Kinderwagen-Fitness
Fit bleiben mit dem Baby
Auch mit dem Babywagen ist ein Workout möglich. Das Kinderwagen-Workout ermöglicht sportbegeisterten frischgebackenen Mamis den klassischen Baby-Spaziergang in ein effektives Training umzuwandeln.
Mit gezielten Übungen und Bewegungen an der frischen Luft haben wir gemeinsam viel Spaß und bleiben in Form. Der gesamte Bewegungsapparat wird bewegt, Mama / Papa kommt in Schwung und Stress wird langsam abgebaut. Ausdauertraining ist der perfekte Tagesfixpunkt zwischen den ganzen Terminen der Woche und dem stressigen Alltag mit einem kleinen Kind oder Baby.
Egal ob Einsteigerin oder Erfahrene, durch die Begleitung eines Trainers kann außerdem der eigene Laufstil analysiert und ggf. verbessert werden. Kinderwagen-Fitness findet grundsätzlich immer statt, sodass Mama und Papa auch spontan entscheiden können, noch mitzulaufen, sofern sie Schuhwerk und Kinderwagen “im Griff” haben
Einzeltraining
Schwitzen tust du lieber allein oder nach deinem eigenen Terminkalender? Kein Problem. Wir sind auch im Einzelunterricht verfügbar.
Das Training findet zu individuellen Zeiten zu Hause oder an einem vereinbarten Ort statt.
Training in der Gruppe
Gemeinsam macht es gleich doppelt Spaß! Das nutzen wir natürlich gleich für ein Workout, gepaart mit guten Tipps für die Integration in den Kinder-Alltag. Trainingsgruppen mit freien Plätzen findest du in unserem Kalender.
Alternativ kannst du deine eigene Gruppe starten, und dir die Kosten des Trainers mit deinen Freund/innen teilen.
